Fasiliteitsoorsig / toerusting

U kan maklik sweet om gebrek aan oefening en vormvorming uit te skakel.
Vir outotennis en tafeltennis sal die gimnasium op 'n vaste dag van die week in twee verdeel word, en 'n outotennismasjien en tafeltennistafel sal geïnstalleer word sodat u tennis en tafeltennis kan oefen.

Oor die gebruik van die fasiliteit

基本 情報

Toerusting wat besit word

Aërobiese oefening / kardiopulmonale uithouvermoë

• Hardloopmasjien: Star Track-trapmeul
• Aërobiese fiets: Startrac Ligfiets
• Aërobiese fiets: Star Trak regop fiets

Gewig opleiding

• Nautilus Instinct Borsdruk
• Nautilus Instinct Pectoral Fly/Agterdelt
• Nautilus Impact Lat Pulldown
• Nautilus Instinct Dubbele Verstelbare Katrol
• Nautilus Instinct Abdominale/Roeierugkrag
• Nautilus Instinct Rotary Toso
• Nautilus Impak Sittende Beenpers
• Nautilus Instinct Beenverlenging
• Nautilus Instinct Beenkrulsterkte
• Nautilus Instinct binne-/buitengrootte

rek

• IMPLO Skouervlerk
• IMPLO Peck Oop
• IMPLO Heupverbinding

Fooi vir die gebruik van fasiliteite en gebruiksfooi vir toevallige toerusting ◆ Vergewe die ruil.

*Die prys van die koepon sal vanaf 8 April 2026 hersien word na 4 jen per gebruik.
[Hantering van multiritkaartjies] Indien u 'n multiritkaartjie gebruik wat vir 3 300 jen gekoop is voor die hersiening op of na 1 April 2026, sal u 'n gebruikskaartjie (slegs geldig op die dag van aankoop) moet koop vir die verskil van 70 jen per rit.

Fasiliteitskoste

*Gebruiksfooie vir fasiliteite sal vanaf 8 April 2026 verander. Vir die hoofsaal en kleedkamers egter,
Dit sal vanaf 8 Oktober 2026 op gebruik toegepas word.

[Ota Civic Plaza Fasiliteitsgebruiksfooi Nuwe Fooiskedule (vanaf April 8.04)]

(Eenheid: Yen)

Gebruikstyd

Voordat u dit gebruik

• Koop op die dag van gebruik 'n kaartjie by die kaartjieverkoopmasjien en dien direk toe.
• Ons begin 30 minute voor elke kategorie outotennis en tafeltennis aanvaar (1 minute voor slegs die eerste kategorie) en aanvaar die volgende kategorie sodra dit vol word.
• Opleidingslokale is te eniger tyd beskikbaar.
• Kleedkamers (stortgeriewe, sluitkaste, skoenrakke) is ook beskikbaar.Gebruik dit asb met baie tyd.
• As u die oefenkamer of tafeltennis gebruik, moet u atletiese skoene binnenshuis saambring.
• As u outotennis gebruik, moet u 'n tennisraket en tennisskoene saambring (vir binnenshuise gebruik).
• Daar is heelwat 'oefenkamers, outotennis, tafeltennis-gewone koepons'.

Notes

• Die personeel sal verduidelik hoe om die toerusting te gebruik.
• Laerskoolleerlinge en jonger kan dit nie gebruik nie, maar outotennis en tafeltennis kan slegs in die vyfde en sesde graad van die laerskool gebruik word as dit deur 'n voog vergesel word.
• Parkeerkaartjies kan nie uitgereik word nie.